La dimensión Umwelt es el mundo básico, tiene que ver con lo elemental y con el mundo físico-corpóreo que nos hace percibir, interactuar y experimentar el mundo. Se refiere a los límites puntuales de nuestra existencia, los que nos tienen sujetos a nuestra sobrevivencia. Lo que está en tensión por querer controlar o fluir, por cuestionarme sobre mi bienestar inmediato o un bienestar que considero mayor a largo plazo. La dimensión Umwelt incluye salud, habilidades motrices y lo referente al dinero y trabajo, ya que todo esto se vuelve fundamental al querer cubrir necesidades primordiales y puntuales. Un ejemplo que está muy presente en estos momentos es que hace un año me recomendaron dejar de hacer ejercicio por un problema que tengo en la cadera y que sin duda es imposible no atender por el dolor que me provoca. Al dejarlo percibí el cambio en mi cuerpo y en mi bienestar en general y aunque bajó el dolor, ahí sigue y no puedo no ponerle atención. Ahora no puedo ver al doctor y estoy entre hacer ejercicio para sentirme mejor conmigo en el encierro aún con dolor, o no hacerlo como me recomendaron, aunque no se me quite el dolor por completo y hacer algo hasta que me revise el doctor.